Air adalah elemen dasar kehidupan yang memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh manusia. Setiap sel dalam tubuh memerlukan air untuk beroperasi secara optimal, mulai dari proses pencernaan, sirkulasi darah,
Kategori ini membahas pentingnya menjaga keseimbangan cairan tubuh setiap hari. Di dalamnya dijelaskan bagaimana kekurangan air dapat memengaruhi fungsi tubuh, serta cara memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik tanpa berlebihan.
Air adalah elemen dasar kehidupan yang memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh manusia. Setiap sel dalam tubuh memerlukan air untuk beroperasi secara optimal, mulai dari proses pencernaan, sirkulasi darah,