Banyak orang tahu pentingnya minum air, tetapi sering kali lupa melakukannya secara konsisten. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga asupan air adalah dengan membawa botol air ke mana pun
Kategori ini berisi panduan praktis untuk memastikan asupan air harian tercukupi. Terdapat saran sederhana seperti membawa botol air ke mana pun, memilih air putih dibanding minuman manis, dan mengenali tanda-tanda tubuh yang membutuhkan cairan tambahan.
Banyak orang tahu pentingnya minum air, tetapi sering kali lupa melakukannya secara konsisten. Salah satu cara paling efektif untuk menjaga asupan air adalah dengan membawa botol air ke mana pun